Saçınızı ne sıklıkla yıkamanız gerektiği çeşitli faktörlere bağlıdır.
Ah, saçını yıkamak. Saç derinizi yumuşak köpüklerle köpürttüğünüzde akan sıcak, buharlı su gibisi yoktur.
Saçı temiz tutmak aslında basit, değil mi? Sadece yıkayın, şekillendirin ve bunu tekrarlayın.
Saçları ne sıklıkla yıkamanız gerekir?
Birinin saçlarını yıkaması gereken zaman arasındaki süre her kişi için farklıdır. Çoğu insan saçlarını gün aşırı, hatta iki ila üç günde bir yıkama eğilimindedir. Ancak çeşitli faktörler ne sıklıkla şampuanlamanız gerektiğini etkileyebilir.
Faktörler şunları içerir:
- Yaş
- Etnik köken
- Saç uzunluğu
- Saç tipi
- Aktivite düzeyi
Saç yıkama sıklığını etkileyen faktörler
Herkesin saçı farklıdır. Bu faktörler saçınızı ne zaman yıkamanız gerektiğini etkileyebilir.
Yaş
Yaşınıza bağlı olarak, saç derinizdeki yağ bezleri az ya da çok aktif olacaktır.
Yağ bezleri androjenlerin (erkek cinsiyet hormonları) kontrolü altındadır. İşte bu yüzden genç insanlar genellikle daha aktif yağ bezlerine sahiptir, çünkü hormon seviyeleri daha yüksektir.
Menopozdan sonra kadınlarda androjenlerde azalma olur, bu da daha az yağ üretimine yol açar. Zamanla, erkeklerin de daha az aktif bezleri olur.
Etnik köken
Saçınızı ne sıklıkta yıkamanız gerektiğine dair bir diğer önemli belirleyici de etnik kökeninizdir.
Özellikle, Afrikalı Amerikalıların saçları aşırı derecede kurudur ve çok sık yıkarlarsa saçları kuru ve kırılgan hale gelebilir ve bu da kırılmaya neden olabilir.
Bu gibi durumlarda, saçınızı her gün yıkamamanız önerilir.
Saç uzunluğu
Yağ bezleri olarak da adlandırılan yağ bezleri sadece kafa derinizde bulunur. Bu yağın (veya sebum), nemlendirmek için her bir saç telini sonuna kadar yapması gerekir.
Bu nedenle daha uzun saçlar genellikle kurur – uçları nemli tutmak daha zordur.
Genellikle, saçınız ne kadar uzunsa, uçlar o kadar kuru olur.
Saç tipi
Benzer nedenlerle, kıvırcık, kaba saç düz ipeksi saçtan çok daha kuru olma eğilimindedir. Kıvırcık saç durumunda, yağın uçlarına kadar nemlendirmek için tirbuşon şeklindeki teller boyunca hareket etmesi gerekir.
Tabii saçlarınız daha kuruysa daha az sıklıkta yıkamalısınız.
Kıvırcık, düz, uzun veya kısa olmanın yanı sıra, saçı daha kırılgan hale getirme eğiliminde olan kimyasal işlemler de vardır.
Aktivite düzeyi
Egzersiz yapıyor ve çok terliyorsanız, saçınızı daha sonra yıkamanız gerekip gerekmediğini merak edebilirsiniz.
Günlük egzersizle bile saçınızı her gün yıkamanıza gerek yok. Saç tipinizi, yapınızı ve genellikle yaşadığınız yağ üretim miktarını dikkate almak daha önemli.
Saçlarımı en az ne sıklıkta yıkamalıyım?
Yine, hepsi benzersiz faktör kümenize bağlıdır.
Saç tipinize bağlı olarak, saçı yıkamak için ‘çok uzun’ olan süre değişebilir. Örneğin Afrikalılar saçlarını ayda en az iki kez yıkamalı. Diğer gruplar için, iltihabı ve kafa derisinde yaşayan normal mayanın aşırı büyümesini en aza indirmek için haftada en az iki ila üç kez.
Saçları çok sık yıkarsam ne olur?
Saçınızı çok fazla yıkadığınızı nasıl anlarsınız? Aşağıdakileri yaşayabilirsiniz:
- Kuru, kırılgan saçlar
- Saç kırılması
- Kuru, tahriş olmuş veya kaşıntılı bir kafa derisi
Kuru bir saç derisi saç dökülmesinin artmasına neden olabilir.
Öte yandan, bazı durumlarda, yeterince sık yıkamamak, seboreik dermatit olarak da bilinen kepek sorununa yol açabilir.
Bu durumlarda, reçetesiz veya reçeteli olsun, ilaçlı bir şampuana ihtiyaç duyabilirsiniz.
Ketokonazol, selenyum sülfür ve çinko pirition gibi bileşenlerin kullanılması, kafa derisinde yaşayan ve kuruluğa, kaşıntıya ve pullanmaya neden olan ya da yaygın olarak kepek olarak adlandırılan şeye neden olan maya düzeylerini azaltır.
Saçımı nasıl daha az yıkayabilirim?
Peki, köpürme sayınızı nasıl azaltabilirsiniz? İşte birkaç ipucu.
- Kuru şampuan kullanın. Kuru şampuanlar , geleneksel şampuanların yerine geçmeseler de, yıkamalar arasında yağları nemlendirmeye yardımcı olabilir. Saçınızın yağlarını emmeye yardımcı olan tozlar içerirler ve bu yağlar, taradığınızda daha da uzaklaştırılır.
- Kondisyon tedavilerine odaklanın. Saçları daha uzun olanlar için kondisyonlama tedavilerini kökler yerine uçlara odaklamak en iyisidir. Bazı insanlar hindistancevizi, zeytin veya jojoba gibi doğal yağlar kullanmayı da sever – ama aşırıya kaçmamaya dikkat etmek gerekir.
- Şekillendirici ürünlerinizi değerlendirin. Jeller, saç spreyi, kremler ve serumlar saçınızda ve saç derinizde birikerek tahrişe, hasara ve saçınızın yağlı hissetmesine neden olabilir. Çok sayıda şekillendirici ürün kullanıyorsanız, birikintileri gidermek için ayda bir ila iki kez arındırıcı bir şampuan kullanmayı düşünün.
- Sadece köklerinizi şampuanlayın. Çok fazla kullanılırsa şampuan saçınıza zarar verebilir. Saç derinizi temizlediğinizden ve fazla yağı çıkardığınızdan emin olmak için sadece köklerinizi şampuanlamayı deneyin. Bu, uçların fazla kurumasını ve kırılmasını önler.
Muhtemelen şu argümanı duymuşsunuzdur: Saçınızı daha az yıkarsanız, yağ bezleriniz daha az aktif hale gelerek (ve daha az yağ üreterek) tepki verir.
Doğru değil. Yağ bezleri ve yağ üretimi hormonlar tarafından kontrol edilir. Saç yıkamanın hiçbir etkisi yoktur.
Saçınızın kendine özgü bir kişiliği ve farklı faktörlere dayalı ihtiyaçlarının olduğunu unutmayın, bu da onu benzersiz kılar. Arkadaşınız için işe yarayan şey sizin için çalışmayabilir.
